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腳三踝骨折手術(shù)后怎么鍛煉恢復(fù)的快

病情描述：因?yàn)椴恍⌒乃ち艘货訉?dǎo)致骨折了，腳三踝骨折手術(shù)后怎么鍛煉恢復(fù)的快？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    腳踝骨折手術(shù)過后需要及早的進(jìn)行康復(fù)鍛煉，可以做肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練以及抗阻力訓(xùn)練，平衡功能訓(xùn)練，活動(dòng)度訓(xùn)練等，還可以結(jié)合手法治療，也可以通過紅外線療法，或者超短波療法，針灸療法治療等減輕疼痛，改善肌肉的活性，促進(jìn)活動(dòng)功能的改善，減輕骨折導(dǎo)致的后遺癥。

  • 陳健南
    陳健南 住院醫(yī)師
    東莞市大嶺山社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)甲等
    病情分析：

    腳三踝骨折手術(shù)后可以在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行被動(dòng)運(yùn)動(dòng)，三個(gè)月左右可以進(jìn)行水療治療。要注意訓(xùn)練的強(qiáng)度不要過大，要有小增大，睡覺的時(shí)候需要墊高腿部，促進(jìn)血液的回流，平?？梢远嘤眉t花，伸筋草煲水泡腳，每次泡30分鐘左右，恢復(fù)好之后不要穿高跟鞋，容易導(dǎo)致腿部損傷。

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李巖峰
李巖峰 副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

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