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鈣質(zhì)流失怕冷容易哆嗦腿部酸痛

病情描述：你好，我最近腿總是酸痛，還怕冷，醫(yī)生說我這是鈣質(zhì)流失導致的，請問鈣質(zhì)流失怕冷容易哆嗦腿部酸痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 姜成鋼
    姜成鋼 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    缺鈣的話確實會引起冷的情況，也會出現(xiàn)腿部酸痛，有可能還會出現(xiàn)抽筋的現(xiàn)象，這時一定進行補鈣，也可以打一些鈣針能夠緩解，在食物上也要多吃一些補鈣的食物，多喝牛奶也是促進鈣的，可以在晚上喝，既能補鈣又能促進睡覺，對身體也是有好處的，同時可以多曬曬太陽。

  • 王炳全
    王炳全 醫(yī)師
    來安縣獨山鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    一般出現(xiàn)身體鈣質(zhì)流失腿部酸痛，可以，平時多注意補鈣，在飲食上多吃蝦米，堅果類，排骨，瘦肉，牛羊肉等這些，另外，老年人還要多散步，運動鍛煉，同時要曬太陽，只有這樣才可以保證體內(nèi)的鈣不會受到流失，即使流失了，也是可以補充的，因為還要注意不要勞累過度

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姜成鋼
姜成鋼 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院 普通外科

擅長：胃腸道腫瘤開腹及微創(chuàng)手術(shù)。全系膜切除結(jié)、直腸癌根治術(shù)、低位直腸癌保留肛門手術(shù)、各種胃癌根治手術(shù)、胃腸
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