怎樣才可以預(yù)防乳腺增生呢
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
乳腺增生最怕的就是心情好，所以要有一個好的心情，孕激素的分泌才不會減少，睡覺要有規(guī)律，不僅是可以利于平衡內(nèi)分泌，而且還可以使體內(nèi)的各種激素得到健康以及良好的環(huán)境，要有和諧的性生活，首先是需要調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，刺激到孕激素的分泌，性生活刺激還會加速血液的循環(huán)。
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李懷江 醫(yī)師
壽縣雙橋醫(yī)院 二級乙等
乳腺增生是體內(nèi)內(nèi)分泌功能紊亂，體內(nèi)雌孕激素不平衡所造成的。想要預(yù)防乳腺增生，平時注意生活一定要有規(guī)律，不能有精神壓力，情緒穩(wěn)定，要有充足的睡眠，飲食要清淡為主，避免使用含雌激素高的化妝品，以及食品。要保持良好的情緒，適當(dāng)鍛煉身體，增強體質(zhì)。
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