我生活的很滿足可總是經(jīng)常杞人憂天怎么辦
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病情分析：
這種情況應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科就診檢查確診，查明原因，由?？漆t(yī)生針對(duì)病因采取相應(yīng)的藥物，心理疏導(dǎo)等方法治療；平時(shí)要加強(qiáng)對(duì)自己心理素質(zhì)的鍛煉，不要擔(dān)心與自己無(wú)關(guān)的事情，多出去旅游和散心，多與朋友聚會(huì)，分散一下注意力，不要精神緊張和思維過度，就能夠有效的改變目前這種狀況。
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付新華 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
總是會(huì)擔(dān)憂恐懼害怕的這個(gè)情況，要考慮是不是有一些憂郁癥或者是焦慮癥的癥狀表現(xiàn)形式，所以說在平時(shí)的時(shí)候還是要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，不要給自己過大的心理壓力，或者是心理方面的一些暗示，還是要學(xué)會(huì)這樣一些不良的情緒及時(shí)的發(fā)泄出來(lái)，平時(shí)的時(shí)候養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食方式。
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足貼怎么貼
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