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我有手淫的習(xí)慣但是現(xiàn)在改不了怎么辦

病情描述：從12歲開始手淫，影響生活，我有手淫的習(xí)慣但是現(xiàn)在改不了怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張?jiān)w
    張?jiān)w 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    12歲就頻繁手淫，可以影響到身心健康，對身高智力等等都有一定的不良影響作用的，建議需要及時戒除手淫，平時分散注意力，放松心情，多加強(qiáng)體育鍛煉，聽聽輕松的歌，看看輕松的雜志，通過自身的毅力，多數(shù)情況下可以慢慢戒除的，不然就有可能會影響到今后正常的性生活，還會影響到正常的生育。

  • 王梅萍
    王梅萍 主治醫(yī)師
    嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
    病情分析：

    手淫的危害還是相對比較大的，首先自己要認(rèn)識到這一點(diǎn)，其次通過自身的毅力來進(jìn)行改變，平時分散注意力，放松心情，聽聽輕松的音樂，看看輕松的雜志，加強(qiáng)體育鍛煉，找點(diǎn)事情做做，減少額外的性刺激，避免有色影片的觀看，一般通過一段時間的調(diào)整，多數(shù)可以戒除手淫的。

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