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如何讓手腕變粗

病情描述：感覺自己是個(gè)男人，手腕太細(xì)了，人家總是說自己有點(diǎn)娘，請(qǐng)問醫(yī)生如何讓手腕變粗呢？吃什么藥嘛？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李巖峰
    李巖峰 副主任醫(yī)師
    上海市第六人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    手腕太細(xì)說明骨骼小。和先天遺傳、后天的營(yíng)養(yǎng)及是否有加強(qiáng)體育鍛煉有關(guān)系。建議患者平時(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多參加體育鍛煉，如果有消化道疾病影響營(yíng)養(yǎng)吸收者，要盡早給予治療，或者去醫(yī)院中醫(yī)科進(jìn)行中藥調(diào)理胃腸道功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。如果身體沒有疾病，不需要吃什么藥物治療。

  • 路濤
    路濤 醫(yī)師
    新泰市西張莊鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)腕部強(qiáng)壯，日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┮w向上，俯臥撐，以及啞鈴運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行鍛煉，另外也可以選用握力球來鍛煉一下腕部，在日常飲食中可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍└缓}質(zhì)的食物以及蛋白質(zhì)豐富的食物，要葷素搭配，均衡的吸收各種營(yíng)養(yǎng)元素。

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李巖峰
李巖峰 副主任醫(yī)師

上海市第六人民醫(yī)院 骨科-骨外科

擅長(zhǎng)：對(duì)骨科常見疾病的診治
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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