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感覺自已好像得了產(chǎn)后抑郁癥

病情描述：自從生了孩子后整個人就容易陷入抑郁的狀態(tài)，感覺自已好像得了產(chǎn)后抑郁癥怎么辦好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    首先就是要調(diào)整好自己的心態(tài)，多想一些開心的事，盡量的要把注意力轉(zhuǎn)移到別的身上，而且也不要過于太壓力自己，這樣會導(dǎo)致自己很累的，所以一定要多注意休息，把自己的身體調(diào)養(yǎng)好，另外和家人一定要做好溝通，都讓對方理解一下，時常的笑一笑，保持心情愉悅。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    這個時候一定要注意一下，如果感覺自己得了產(chǎn)后抑郁癥的話，那么要及時的跟家里人說，或者是和自己的伴侶說這樣的話能夠有所緩解，不要把什么話都憋在心里可以表達(dá)出來。可以出了月子之后到外面去溜達(dá)溜達(dá)，呼吸呼吸新鮮空氣，這樣的話也是能夠緩解的?？梢宰鲆恍┳约焊信d趣的事情。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

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擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護(hù)和處理。
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