來月經(jīng)時可以喝酸奶嗎
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孫東霞 主治醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
女性在月經(jīng)期間的時候是可以適當(dāng)喝一些酸奶的，因為有一些酸奶里面含有乳酸桿菌，可以調(diào)節(jié)腸道的菌群平衡，而且它可以促進(jìn)腸道的蠕動有助于消化，但是如果是血糖比較高的女生是不建議喝酸奶的，因為酸奶相對于來說糖的含量還是比較高的，喝了以后容易引起血糖升高的情況。
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病情分析：
來月經(jīng)的時候是可以喝酸奶的，只是不能喝涼的，要喝溫酸奶，因為月經(jīng)期不能吃涼的食物，以免導(dǎo)致肚子疼的。建議在月經(jīng)期不能吃辛辣和生冷刺激性食物，注意腹部保暖，也不要做劇烈運動，以免導(dǎo)致月經(jīng)期血量增多。由于月經(jīng)期流血的原因，導(dǎo)致身體虛弱，所以一定要注意休息好，加強營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，保證身體健康。
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