女生每天壓腿的好處
病情描述：我有一個朋友，她基本上每天都要壓腿，我想要咨詢一下女生每天壓腿的好處有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張月美 主任醫(yī)師
濟寧市中醫(yī)院 三級甲等
女性每天進行體育鍛煉，每天進行壓腿可以對身材有一定的幫助，可以鍛煉肌腱，可以進行拉筋，這樣才可以有助于身材的保持或者預防發(fā)生骨關節(jié)疾病。同時也需要注意檢查是否有其他癥狀的存在，必須要注意適當?shù)幕顒渝憻?，通過壓腿可以對肌腱纖維等都有一定的促進作用。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
每天堅持的進行壓腿，可以讓身體得到很好的放松，也能夠練習身體的柔軟性，促進身體的健康以及體型的完美，身體以及關節(jié)有很好的好處，能夠減少受傷的危險性，壓腿的時候要注意，不要過度，也不要用力太猛，壓一段時間后要放松，不然長時間肌肉處于緊張的狀態(tài)，很容易受傷。
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