孕期營(yíng)養(yǎng)攝入應(yīng)該注意什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
首先孕婦可以吃一些排骨，或者是熬一些排骨湯，也可以吃一些瘦肉，魚(yú)，或者是喝一些鮮奶，豆汁都是可以的。平時(shí)的時(shí)候一定要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，因?yàn)閼言泻筇盒枰銐虻臓I(yíng)養(yǎng)才能更好的發(fā)育。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?，?tīng)聽(tīng)音樂(lè)，這樣對(duì)胎兒的發(fā)育都是比較好的，多注意休息。
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吳東 醫(yī)師
河北省元氏縣醫(yī)院 二級(jí)甲等
在懷孕期間首先應(yīng)該注意好蛋白質(zhì)以及微量元素的補(bǔ)充情況，因?yàn)樵趹言衅陂g可能會(huì)出現(xiàn)貧血的問(wèn)題，適當(dāng)?shù)氖强梢远喑砸恍┭a(bǔ)充氣血的食物調(diào)理身體，日常的生活中應(yīng)該注意好女性的身體的情況，盡量是要臥床休養(yǎng)，不要活動(dòng)量過(guò)大，否則可能會(huì)出現(xiàn)早產(chǎn)或者是先兆性流產(chǎn)的問(wèn)題。
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