如何調(diào)整新生兒的作息時間
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陳瑤 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
新生兒的作息時間是比較重要的，什么時間睡覺什么時候玩都是非常重要的。如果在晚上的時候?qū)殞毸X比較晚的話，這樣會影響大腦的發(fā)育。對于剛出生的孩子大部分都是在睡覺，只有在吃奶的時候會醒著。睡眠的時間可以在20個小時左右，隨著孩子的增長，睡眠的時間也會逐漸的縮短。
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莊洪濤 主任醫(yī)師
七臺河市人民醫(yī)院 三級甲等
如果要調(diào)整新生兒的作息時間，那么這是一個漫長的過程，不要讓寶寶白天睡的特別多，如果發(fā)現(xiàn)寶寶困了的話，可以拿一些玩具逗寶寶，讓寶寶盡量少睡覺，到晚上的時候，要營造睡覺的氛圍，拉上窗簾，并且不要點特別亮的燈，不要讓寶寶處于興奮的狀態(tài)，讓寶寶安靜下來。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級甲等
寶寶出現(xiàn)這種生物鐘顛倒的情況，可能是由于寶寶的作息時間不正常導(dǎo)致的。在白天的時候，特別是快要晚上的時候，我們盡量不要讓寶寶睡的時間過長。在寶寶晚上睡覺的時候，寶寶房要保持安靜并且溫度要適宜?？梢栽谒敖o寶寶聽一些輕松舒緩的音樂，這樣可以幫助寶寶較快的進入深度睡眠的狀態(tài)。
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湛潔誼 主任醫(yī)師
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