空間恐懼癥如何克服？
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病情分析：
還是要調(diào)整一下你的心理狀態(tài)是比較好，同時(shí)你也可以借助一些心理方面的治療是比較好的，而且要給自己一些正能量的東西，給自己一些不斷的暗示，其實(shí)并沒有你想象中的那么可怕，要讓自己的內(nèi)心變得更加強(qiáng)大，多鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣應(yīng)該比較好。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，空間恐懼癥的人群，主要是發(fā)生在城市當(dāng)中，在農(nóng)村當(dāng)中，這樣的恐懼癥是極為少見的，就是因?yàn)槌鞘猩罟?jié)奏加快，而且受土地面積的影響，在城市中生活工作的環(huán)境，以及生活工作設(shè)施，普通存在狹窄現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間生活這樣的環(huán)境當(dāng)中，會(huì)讓人的心理感覺到壓抑，郁悶的情緒無法渲泄，才會(huì)對(duì)空間產(chǎn)生恐懼的心理。要克服它，首先要提高自己的心理狀態(tài)，有一個(gè)良好的心境，不要長(zhǎng)時(shí)間有城市中的生活，找點(diǎn)時(shí)間，能夠走過入大自然，去多體驗(yàn)大自然廣闊的空間。
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣第二人民醫(yī)院 二級(jí)乙等
你好，空間恐懼癥要克服就是需要提高自己的心理狀態(tài)，堅(jiān)強(qiáng)自己的內(nèi)心，只要強(qiáng)大起來，才有膽量去克服，還需要適度的鍛煉自己，讓我們的身體以及心理更加的健康，才能更好地面對(duì)這些恐懼，要會(huì)學(xué)習(xí)自己恐懼的規(guī)律，每個(gè)人害怕東西都是有規(guī)律的，掌握這種規(guī)律，會(huì)幫助你很好的度過恐懼期，我們可以找醫(yī)生或者家人幫忙尋找這種規(guī)律。還需要一個(gè)良好的心態(tài)。
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