全身疲憊注意力不能集中怎么辦
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病情分析：
每天早上起來總是感覺到身心疲憊，注意力不集中，這個首先要考慮的是因為學(xué)習(xí)比較累所導(dǎo)致的，沒有休息好，長期的休息不好就會導(dǎo)致精神狀態(tài)不好，精神萎靡等這些情況的發(fā)生，還是要學(xué)會勞逸結(jié)合，平時的時候多鍛煉身體，晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶，不要給自己過大的心理壓力。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
全身心的感覺到疲憊，做事沒有辦法集中注意力的這個情況，要考慮是因為晚上的睡眠質(zhì)量不好所造成的，長期的睡眠質(zhì)量會造成失眠的情況，失眠會造成白天的精神萎靡不振，所以說才會感覺到很累，渾身沒有勁注意力，也沒有辦法集中，要調(diào)整這種狀態(tài)，不要給自己過大的壓力，要學(xué)會早睡早起。
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