頸椎骨質(zhì)增生怎么鍛煉
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史恒星 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
骨質(zhì)增生的患者日常生活中應該盡量的多抬頭，也可以適當轉(zhuǎn)動脖子拍打頸部，加快身體血液循環(huán)放松肌肉緩解疲勞。骨質(zhì)增生是身體的一個退行性病變，可能和年紀增長勞累過度或者是長時間生活習慣不好有關(guān)，骨質(zhì)增生也沒有什么特別好的治療方式，只能是在生活中多加注意不要長時間低頭。
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病情分析：
是頸椎的退行性變而產(chǎn)生的臨床綜合癥。表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬，上肢放射性疼痛，嚴重時上肢出現(xiàn)無力等癥狀。頸椎的鍛煉是改變不良的生活姿勢如長期伏案工作，低頭玩手機等，應該保持頸椎的直立位，避免長時間的低頭工作。多做一些鍛煉肩頸部肌肉的動作，比如游泳。急性期可以應用藥物進行治療。
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骨質(zhì)增生的原因
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骨質(zhì)增生%
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
風濕+骨質(zhì)增生
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推拿骨質(zhì)增生
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
骨質(zhì)增生膝蓋
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風濕免疫科
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