眼睛乏力總想睡覺是怎么回事
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孫川 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種情況有可能是因?yàn)槿パ撘鸬?,體內(nèi)的血液不足,肢體肝臟百脈失去潤(rùn)揚(yáng),導(dǎo)致了全身多種衰弱的癥狀。平時(shí)的時(shí)候可以吃一些動(dòng)物的肝臟。蛋類,瘦肉等。而且還要做到葷素搭配,新鮮水果和蔬菜也要吃。平時(shí)的時(shí)候最好要有規(guī)律的休息時(shí)間。按時(shí)休息起床。千萬不要熬夜。
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曾印芳 主治醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
考慮是由于睡眠不足造成的嗜睡,建議在日常生活中一定要保持良好的睡眠,不要熬夜,能夠有效的補(bǔ)充體力和精力,第二天整個(gè)人都會(huì)神清氣爽。在睡覺之前可以也喝杯熱牛奶,使用熱水泡腳,聽聽輕音樂等,能夠放松心情,促進(jìn)身體的血液循環(huán),對(duì)于睡眠有一定的幫助。
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