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坐時間長了腰直不起來怎么治療

病情描述：腰部以前受傷過，現(xiàn)在坐的時間久了，腰就痛到不行。坐時間長了腰直不起來怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
  • 李麗芳
    李麗芳 副主任醫(yī)師
    焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 三級
    病情分析：

    有腰痛的現(xiàn)象和你以前受傷過也是有直接的關(guān)系，可以進(jìn)一步的復(fù)查下來確定具體的情況為好，同時也是要注意不要長時間一種姿勢，要注意適當(dāng)?shù)幕顒由眢w，堅(jiān)持按摩或是理療來進(jìn)行治療，也是要注意增加營養(yǎng)，補(bǔ)充多種維生素，不要著涼了，這也是可以緩解腰痛的情況。

  • 歐狄華
    歐狄華 醫(yī)師
    萍鄉(xiāng)市湘東區(qū)湘東鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    這種情況還需要針對你以前腰部的傷來進(jìn)行治療，平時盡量減少腰部的活動，避免長期久坐，坐一會兒可以起來活動一下，也不要過多的彎腰，平時睡覺的時候不要睡太軟的床，可以睡硬板床，也可以適當(dāng)?shù)淖鲅康囊恍┻\(yùn)動鍛煉腰肌，或者選擇正規(guī)的理療店通過按摩針灸的方式進(jìn)行治療。

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李麗芳
李麗芳 副主任醫(yī)師

焦煤西山煤電集團(tuán)公司職工總醫(yī)院 皮膚科

擅長：擅長常見皮膚性病、整形美容科等疑難疾病的診斷與治療。
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