2個(gè)月寶寶黑白顛倒睡覺怎么調(diào)整
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周冬 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
白天不要讓孩子睡覺，可以逗孩子玩兒，天氣好的時(shí)候也可以帶寶寶出去玩，睡覺前可以給寶寶洗洗澡，就會(huì)比較累，這樣他就會(huì)比較容易入睡，然后逐漸睡覺的時(shí)間往后延，每天晚睡15~30分鐘，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整進(jìn)食和白天小睡的時(shí)間，堅(jiān)持一段時(shí)間自然能夠緩解改善的。
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張盛會(huì) 主治醫(yī)師
麻江縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
越在寶寶小的時(shí)候，進(jìn)行睡眠時(shí)間調(diào)整，效果越好，對(duì)寶寶身體發(fā)育越有利，在白天的時(shí)候要減少寶寶的深度睡眠時(shí)間，一般睡兩個(gè)小時(shí)左右，就要叫醒喂奶或喂水，多陪寶寶說話交流，增加寶寶意識(shí)清醒的時(shí)間，多給寶寶做撫觸按摩，堅(jiān)持一段時(shí)間后，晚上就會(huì)進(jìn)入深度睡眠。
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