生完小孩身體虛弱怎么辦
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李順華 副主任醫(yī)師
莒縣中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)甲等
生完孩子之后身體虛弱是正常的，女性需要很長(zhǎng)的一段時(shí)間來恢復(fù)，在生產(chǎn)之后首先應(yīng)該臥床休息不要亂動(dòng)，也應(yīng)該保持一個(gè)良好情緒，飲食上多吃一些高營(yíng)養(yǎng)高熱量的食物為身體滋補(bǔ)促進(jìn)身體機(jī)能的恢復(fù)，生完孩子之后也應(yīng)該做好身體護(hù)理工作，年輕女性生完孩子恢復(fù)起來是比較快的。
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顏承堯 副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好：女性生孩子后身體容易出現(xiàn)虛弱的情況，建議通過飲食進(jìn)行調(diào)理，產(chǎn)后初期要吃溫?zé)?，富有營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)氣血，易消化的食物，多吃小米粥，紅糖，雞湯，魚湯，烏雞，瘦肉，豬肝，紅棗，豆制品及新鮮水果和蔬菜，不能吃辛辣刺激生冷食物，注意保暖，不要受涼，保證充足的睡眠，保持心情舒暢，多讓嬰兒吸奶，促進(jìn)乳汁分泌，祝您健康！
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