腰椎骨質(zhì)增生的鍛煉方法有哪些
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史恒星 主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎骨質(zhì)增生，需要根據(jù)病情來(lái)檢查和治療，腰椎骨折增生，平時(shí)不能劇烈的活動(dòng)，可以適當(dāng)?shù)纳⒉?，不要做一些腰部的劇烈運(yùn)動(dòng)，如果是出現(xiàn)了腰椎骨質(zhì)增生，一定要避免勞累，同時(shí)需要注意避免彎腰搬東西，可以選擇口服抗骨質(zhì)增生片進(jìn)行治療，同時(shí)也需要注意，不能受涼，不能勞累。
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病情分析：
腰椎骨質(zhì)增生，急性期應(yīng)該絕對(duì)臥床休息，不適合做任何鍛煉。緩解期可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是避免做劇烈的活動(dòng)。還可以加強(qiáng)腰背肌的鍛煉，如做小燕飛，倒走等。平時(shí)注意保暖，避免受涼?？梢越o患者佩戴護(hù)腰，以保護(hù)腰椎，避免做反復(fù)彎腰的活動(dòng)和長(zhǎng)時(shí)間的久坐等。
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骨質(zhì)增生的原因
羅斯敏 副主任醫(yī)師
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骨質(zhì)增生嚴(yán)重嗎
李劼若 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)增生是什么原因?
韓國(guó)偉 副主任醫(yī)師
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為什么會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)增生
王海彬 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)增生能治好嗎？
肖進(jìn) 主任醫(yī)師
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骨質(zhì)增生是怎么回事？
管華 主治醫(yī)師
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)增生%
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕+骨質(zhì)增生
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
推拿骨質(zhì)增生
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)增生膝蓋
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
鼻骨質(zhì)增生
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- 劉立寧 副主任醫(yī)師 風(fēng)濕免疫科
骨質(zhì)增生檢查
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骨質(zhì)增生原因
骨質(zhì)增生多出現(xiàn)在中老年人身上，是人體衰老的一種正常退化現(xiàn)象。到了一定年齡，每個(gè)人... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)增生 骨刺
骨質(zhì)增生俗稱骨刺，通常是由于長(zhǎng)期的反復(fù)慢性損傷的刺激所引發(fā)的，最終會(huì)形成骨性的突... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)增生類型
骨質(zhì)增生是一種增生性骨關(guān)節(jié)病，由于關(guān)節(jié)退行性變化，關(guān)節(jié)軟骨損傷引起慢性關(guān)節(jié)病。也... 詳細(xì)?
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骨質(zhì)增生檢查
骨質(zhì)增生在生活很常見(jiàn)，發(fā)病率高，發(fā)病初期很多人都不重視，認(rèn)為是人體正常的生理變化... 詳細(xì)?
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腳骨質(zhì)增生
生活中，許多年齡較大的老年人都出現(xiàn)了骨質(zhì)增生的問(wèn)題。骨質(zhì)增生好發(fā)于人體的頸椎，腰... 詳細(xì)?
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