小孩能吃腰果嗎
病情描述：孩子有點缺少維生素，想買點堅果給他吃，擔心他吃了消化不良，小孩能吃腰果嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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郭鋒 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
可以吃腰果的，腰果中是含有少量的維生素的，腰果中鐵的含量是牛肉的兩倍鐵有助于給全身供氧，但是如果是胃腸道不好的孩子來說，腰果是不適合多吃的，這是因為腰果中含有大量的脂肪，維生素含量高的還是新鮮的蔬菜和水果，平時也可以多吃的，適當?shù)倪M行一些體育鍛煉。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
能吃，腰果里含有豐富的不飽和脂肪酸、氨基酸以及維生素等營養(yǎng)元素，小孩適量的吃一些腰果對身體是有很多好處的，不過腰果是高熱量食物，要注意適量的吃，不要多吃，不然容易產(chǎn)生飽腹感，影響孩子的正常飲食，還可能消化不好而引起腹脹、腹瀉等，要注意飲食多樣化，保證營養(yǎng)的均衡攝入。
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