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怎么補(bǔ)充人體黑色素細(xì)胞

病情描述：覺(jué)得自己有點(diǎn)過(guò)于白，白到發(fā)亮那種，覺(jué)得不健康，怎么補(bǔ)充人體黑色素細(xì)胞？
醫(yī)生回答 (2)
  • 井西寬
    井西寬 副主任醫(yī)師
    連云港市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    皮膚白與個(gè)人的膚質(zhì)有一定的關(guān)系，一般情況下對(duì)于身體的健康問(wèn)題不會(huì)有太大的影響，建議在日常生活中可以多吃一些富含黑色素的食物，如黑米、黑豆、黑芝麻等，而且可以多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，能夠有效的促進(jìn)黑色素的沉淀，對(duì)于皮膚發(fā)白的情況會(huì)有一定的幫助。

  • 姜福成
    姜福成 主治醫(yī)師
    吉林國(guó)文醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    建議患者可以多吃一些黑色素沉淀的東西比如說(shuō)黑米，黑芝麻等，另外建議患者，還可以多曬一些太陽(yáng)可有效地促進(jìn)黑色素的沉著，但是一定要適量，避免過(guò)度，避免曬傷，患者的皮膚，建議患者平時(shí)可以多做一些體育運(yùn)動(dòng)，增加自己的抵抗力和自身的體質(zhì)，飲食上吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物可緩解患者的癥狀。

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井西寬 副主任醫(yī)師

連云港市中醫(yī)院 皮膚科

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