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上班久站腳痛怎么辦

病情描述：上班的工作是要一直站在那，站久了腳就非常痛，上班久站腳痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 高福強(qiáng)
    高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    上班站的時(shí)間比較長(zhǎng)，所以說會(huì)導(dǎo)致局部的血液循環(huán)不好，會(huì)出現(xiàn)腳痛的，這個(gè)情況那么和自己的工作環(huán)境有著一定的關(guān)系，還是要抽空做一下運(yùn)動(dòng)一下，因?yàn)楫吘棺约旱纳眢w健康才是最重要的，在晚上的時(shí)候還是要回來泡一下熱水腳，這個(gè)是可以起到一定的恢復(fù)的作用的。

  • 姜希泉
    姜希泉 主治醫(yī)師
    朝陽市解放軍234醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    可以晚上用熱水泡泡腳，一般泡半個(gè)小時(shí)左右，然后再做做足底按摩，可以緩解腳部疼痛，平時(shí)盡量要穿平底舒適的鞋。在晚上睡覺的時(shí)候，盡量要把雙腿用枕頭墊起來，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疲勞。平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，注意飲食，要多吃些含鈣高的食物。

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