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健步走正常心率應(yīng)該是多少

病情描述：寢室不喜歡跑步來鍛煉，就喜歡健步走，健步走正常心率應(yīng)該是多少？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王曉莉
    王曉莉 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般情況下，人在活動(dòng)的時(shí)候，可能心率要超過每分鐘100次，這個(gè)是屬于正常情況的，但是也不要太快，太快的話有可能會(huì)影響到身體健康。在安靜的時(shí)候，平均心率大概在每分鐘70次，心率的范圍是每分鐘60次到100次都是屬于正常情況的，活動(dòng)的時(shí)候心率適當(dāng)增快一點(diǎn)沒有什么關(guān)系。

  • 曹述
    曹述 醫(yī)師
    鞍山市鐵西區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    健步走運(yùn)動(dòng)10分鐘左右每分鐘可以達(dá)到120次左右，隨著運(yùn)動(dòng)的增加，心率也會(huì)逐漸的加快，可以達(dá)到每分鐘140左右，男性會(huì)比女性偏慢一些，而且中間男性更會(huì)偏慢一些，每分鐘可以達(dá)到110左右，多鍛煉對身體的健康是非常有好處的，也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。

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王曉莉
王曉莉 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 心血管內(nèi)科

擅長：對心血管內(nèi)科常見病、多發(fā)病的診治有頗深的造詣，特別是對心力衰竭等難治病有獨(dú)特的見解和治療手段，擅長于
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