壓腳背對腳有傷害嗎
病情描述：這段時間去健身房里面做訓(xùn)練，平常都會壓腳背。壓腳背對腳有傷害嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
壓腳背對腳是有傷害的，當然指的是方式方法不對的情況下才會有傷害，如果健身時壓腳背采取了正確的方式和方法以及力度，是不會對腳造成什么傷害的。所以如果到健身房去做訓(xùn)練壓腳背，一定要做好熱身運動，在專業(yè)人士特別是在教練的指導(dǎo)下進行合理的壓腳背，才能夠避免對腳造成傷害。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
如果壓腳背是正當?shù)淖龇ǖ脑?，是不會對腳有一定的傷害，如果使用不當?shù)脑?，對腳有可能會造成一些損傷，另外做壓腳背的同時一定要注意不要做太長的時間，以免會受到軟組織挫傷的情況，并且要做到掌握動作要領(lǐng)，而且在平時可以多喝一些水，促進身體的新陳代謝。
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