為什么屁股會(huì)容易胖
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
因?yàn)槠ü刹课煌ǔ；顒?dòng)量比較少，每天長(zhǎng)時(shí)間的久坐就不利于屁股上的肌肉有一定的消耗熱量。長(zhǎng)期久坐久站，飯后不進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，就很容易出現(xiàn)肥胖的現(xiàn)象。首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，拒絕高脂肪，高熱量的食物，主要還是進(jìn)行體育鍛煉，如跑步，跳繩，爬樓梯，騎車，仰臥起坐等運(yùn)動(dòng)方式，一定注意，不要長(zhǎng)時(shí)間的久坐，這樣就會(huì)促進(jìn)體重下降，也會(huì)減小屁股。
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李天天 醫(yī)師
云陽(yáng)縣棲霞鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級(jí)
由于平時(shí)長(zhǎng)時(shí)間久坐造成臀部脂肪堆積，建議在工作和生活中，多進(jìn)行腿部走動(dòng)，減少坐臥時(shí)間，也可以多到戶外散步、跑步等，都有利于減少臀部脂肪，在飲食上也要做好配合，減少油膩、高糖分的食物，多吃低熱量的水果蔬菜，補(bǔ)充膳食纖維豐富的食物，可以多添加粗糧的攝入。
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屁股長(zhǎng)痔瘡怎么消除
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