手指骨折后怎么做康復(fù)訓(xùn)練
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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
手指骨折后再恢復(fù)階段,有時會出現(xiàn)手指僵硬的感覺。在做康復(fù)訓(xùn)練的時候,可以每晚先用熱水泡半個小時,也可以在水里放一點活血化瘀的藥物。然后再做屈伸動作,盡量要幅度大一些,要忍住疼痛,慢慢鍛煉,慢慢康復(fù)。平時可以多吃一些含鈣比較高的食物,多吃點新鮮的蔬菜水果,有助于恢復(fù)。
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鞠現(xiàn)才 副主任醫(yī)師
齊河縣中醫(yī)院 二級甲等
首先把手指慢慢的伸展開,在慢慢的合上,保持這個姿勢十秒,并且來回的運動,做這個動作也不要長時間的運動,因為很長時間沒有進(jìn)行運動,可以促進(jìn)血液循環(huán)的,手指也有可能會出現(xiàn)腫脹的情況,所以不必要太過擔(dān)心,可以進(jìn)行熱敷的方式進(jìn)行緩解,也可以吃一些藥物進(jìn)行調(diào)理。
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