蜂蜜能幫助睡眠嗎
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
蜂蜜對于改善失眠一般作用不大，長期失眠多夢的話一般需要服用促進(jìn)睡眠的藥物來改善睡眠。最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善血常規(guī)、肝腎功能、電解質(zhì)、頭顱磁共振、頭顱TCD等檢查，排除身體的其它一些疾病，在選擇合適的藥物來口服。要保持積極樂觀的心態(tài)，按時睡覺，睡前不要喝咖啡和濃茶等。
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田玲玲 住院醫(yī)師
煙臺市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級
蜂蜜是可以幫助睡眠的，蜂蜜具有養(yǎng)心安神的作用，對于失眠多夢的患者具有較好的輔助治療作用，如果經(jīng)常失眠多夢或者出現(xiàn)頑固性失眠的話，蜂蜜很難解決癥狀，最好配合藥物進(jìn)行治療，并且情緒方面也要放松，最近不要考慮太多事情，不要讓自己處在高壓緊張狀態(tài)下。
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