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白發(fā)很煩惱怎樣改善

病情描述：可能因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，工作十分繁忙，看見有白頭發(fā)了，白發(fā)很煩惱怎樣改善？
醫(yī)生回答 (2)
  • 王心聲
    王心聲 副主任醫(yī)師
    鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況一定要積極的進(jìn)行生活方面的調(diào)整，首先平時(shí)一定要放平心情，遇事不要急躁，不要讓工作以及生活上給自己太大的精神壓力，非常容易導(dǎo)致頭發(fā)變白，日常飲食上多吃一些富含維生素的食物，以及富含黑色素的食物有助于黑發(fā)的生長(zhǎng)，另外平時(shí)要保證足夠的睡眠時(shí)間。

  • 杜艷波
    杜艷波 醫(yī)師
    朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
    病情分析：

    白頭發(fā)有可能是精神因素，壓力大引起的腎虛引起的，微量元素缺乏，維生素缺乏引起的，也要懷疑是不是與遺傳有關(guān)系，首先注意精神放松，保持心情舒暢，保證充足睡眠，不要熬夜，飲食均衡，多樣化，多吃海產(chǎn)品，多吃黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，核桃，可以配合中藥進(jìn)行治療。

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王心聲
王心聲 副主任醫(yī)師

鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 皮膚性病科

擅長(zhǎng)：對(duì)皮膚科各種問題的診治。
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