跑步心率高可以通過(guò)訓(xùn)練降低嗎
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金靜 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你的情況看，如果是出現(xiàn)了心率快，心率每分鐘大于了100次，認(rèn)為是不正常的，就考慮是有竇性心動(dòng)過(guò)速，單純的跑步是不能降低心率的，所以需要去醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)檢查，明確是否有疾病的發(fā)生，如果是有竇性心動(dòng)過(guò)速，需要用降低心率的藥物治療的，避免影響身體健康。
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包榮 醫(yī)師
上海市崇明區(qū)醫(yī)療急救中心 二級(jí)甲等
現(xiàn)在您在跑步以后心率是非常快的，這種情況，如果您加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，每天都能夠堅(jiān)持跑步，您的心率會(huì)逐漸減慢的，但是要貴在堅(jiān)持?，F(xiàn)在你的運(yùn)動(dòng)量不怕少，但是每天都要堅(jiān)持，即使是一次大量的運(yùn)動(dòng)，如果不能堅(jiān)持下去，對(duì)身體也沒(méi)有好處，也不能減慢心率。每天都堅(jiān)持，即使運(yùn)動(dòng)量小，對(duì)心臟也是有好處的。
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