平衡雌激素的最佳食物
病情描述：我去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)雌激素有點(diǎn)偏高，想問一下醫(yī)生，平衡雌激素的最佳食物是什么？
醫(yī)生回答 (2)
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杜振華 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
人體的技術(shù)水平是平衡的，如果出現(xiàn)了不平衡的患者，會導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的情況，要根據(jù)具體的情況適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，平時要多吃一些豆制品的食物以及黃豆，具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，還有一些富含硒和鋅的食物，比如香菇，南瓜，海帶，芝麻，還有一些含維生素d的食物，比如牛奶，魚。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
雌激素有點(diǎn)高的話，平時盡可能減少豆類制品，因為豆類制品里面雌激素相對要比較高一點(diǎn)，里面主要是植物雌激素，那平時要多吃一些綠葉的蔬菜，水果，這里面沒有雌激素，還有一些保健品，營養(yǎng)品，盡可能也要少吃，通過一段時間的調(diào)理，可以再復(fù)查一個指標(biāo)，基本可以恢復(fù)正常。
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