肚子上皮膚松弛怎么緊致
病情描述：看到人家好多同齡的都是身材保持的很好，肚子上皮膚松弛怎么緊致？
醫(yī)生回答 (2)
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崔琳靜 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
肚子上的皮膚出現(xiàn)了松弛，可以適當(dāng)?shù)膶Χ亲由纤沙诘钠つw進(jìn)行按摩，也可以通過運動健身的方式來達(dá)到謹(jǐn)慎的目的，健身的方法有很多具體的還要根據(jù)實際的情況來選擇，比如仰臥起坐或者是動感單車，平時也要注意飲食多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還有一些含膠原蛋白的食物。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
肚子上皮膚松弛可以通過做仰臥起坐或者按摩等方法讓其緊致，晚上睡覺之前可以適當(dāng)涂抹一些精華，然后適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，可以有效的改善癥狀。平時還可以適當(dāng)多吃一些雞皮，豬皮等，也可以多吃一些核桃，花生或者松子等堅果類的食物改善。另外患者還可以適當(dāng)多進(jìn)行跑步，打網(wǎng)球等改善癥狀。
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