跑步時(shí)的心率
病情描述：之前跑步跑的太快，心率在160次左右的時(shí)候就會(huì)心慌不舒服，跑步時(shí)的心率控制在多少范圍正常？
醫(yī)生回答 (2)
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金靜 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
在跑步運(yùn)動(dòng)時(shí)正常成年人的心率正常值是在90~160次/分。在生活當(dāng)中可以記住比較簡(jiǎn)單的算法公式，在跑步運(yùn)動(dòng)中適宜的心率是170~年齡=心率，比如60歲的人運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在≤110次/分為宜，20歲的年輕人運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在≤150次/分為宜，但不低于90次/分。
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雷新生 副主任醫(yī)師
合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 二級(jí)甲等
心率如果運(yùn)動(dòng)后可以達(dá)到120次/分鐘左右，從你說(shuō)的情況來(lái)看如果心率達(dá)到160次/分，是需要排除是否有心臟病的可能。建議你還是及時(shí)到醫(yī)院就診，檢查一下心電圖，心臟超聲，以及24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖等檢查，建議你還是及時(shí)的就診，明確具體的情況后及時(shí)規(guī)范的治療。
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