性功能怎么變強(qiáng)
病情描述：對自己的性功能總是不滿意，每次同房三分鐘就射了。性功能怎么變強(qiáng)？
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
性功能決定男性和女性的性感受，，或者他們是否能達(dá)到高潮。如果你想增加性功能，建議你注意清淡飲食，多吃蔬菜和水果，適當(dāng)增加營養(yǎng)，不要吃辛辣和冷食，不要飲酒，這將有助于增加患者的性功能。其次，建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，多做有氧運動，以增強(qiáng)身體的耐力和素質(zhì)，有助于提高患者的性功能。此外，建議注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，不要經(jīng)常熬夜，這也有助于提高患者的性功能。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級
性生活時間超過兩分鐘，這個是屬于正常情況的，但是性生活時間的長短，存在個體差異的，跟每個人的體質(zhì)也有一定的關(guān)系，平時要飲食全面多樣化，多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)之類的食物，鴿子蛋，黃鱔，泥鰍，豬尾巴等保證睡眠，加強(qiáng)體育鍛煉，也可以選擇一些補(bǔ)腎益氣的中成藥，調(diào)理一段時間，有助于改善。
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