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促進(jìn)生長激素分泌的食物

病情描述：孩子很擔(dān)心個子不高，有增強(qiáng)運(yùn)動希望可以長高一點(diǎn)，促進(jìn)生長激素分泌的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 潘永源
    潘永源 主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    目前還沒有發(fā)現(xiàn)促進(jìn)生長激素分泌的食物，如果兒童為了長高個建議采取科學(xué)規(guī)律的生活，不要吃高熱量食物，也不要吃小食品，每天科學(xué)規(guī)律的生活，多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，另外每晚要保證充足的睡眠，經(jīng)常做跳蚤，打籃球等運(yùn)動都有利于長個關(guān)鍵在于堅持。

  • 陳梅英
    陳梅英 住院醫(yī)師
    北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
    病情分析：

    促進(jìn)生長激素分泌的食物有很多，尤其是一些高蛋白的食物，生活中比較常見的有牛肉，雞肉，奶類，豆制品，蛋類，除了以上這些食物也要多吃富含各種維生素的蔬菜水果，盡量均衡自己的飲食營，不要挑食偏食，而且還要長期堅持做運(yùn)動和保證充足的睡眠，這樣對長高也有一定的幫助。

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潘永源
潘永源 主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：對糖尿病及并發(fā)癥糖尿病周圍神經(jīng)病變，甲狀腺疾病，繼發(fā)性高血壓等多種內(nèi)分泌常見疾病的診治。
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