跑步的心率
病情描述：不運(yùn)動(dòng)時(shí)心率是正常的，可是跑步時(shí)心率就會(huì)變快很多，跑步的心率？
醫(yī)生回答 (2)
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孫嘉梅 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
跑步的心率在120~160次/分區(qū)間都是正常的。人跑步時(shí)心率會(huì)加快，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)激活交感神經(jīng)，引起交感神經(jīng)興奮，交感神經(jīng)興奮后，會(huì)釋放神經(jīng)遞質(zhì)作用于腎上腺，腎上腺分泌多種兒茶酚胺，包括腎上腺素、去甲腎上腺素和多巴胺人們?cè)谧雠懿降扔醒踹\(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)心率應(yīng)保持在年齡的220~60%~80%范圍內(nèi)。20歲年輕人跑步的話是220減20等于200。
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高小琴 醫(yī)師
蘭考縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般來(lái)說(shuō)正常心率是60~80，如果運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心率會(huì)變快屬于正?，F(xiàn)象。但一般不會(huì)超過(guò)100，如果超過(guò)100有可能是由于心動(dòng)過(guò)速，如果伴有心慌、胸悶最好是到醫(yī)院做心電圖和心臟彩超檢查。確診后再做對(duì)癥治療，同時(shí)運(yùn)動(dòng)之前一定要做準(zhǔn)備活動(dòng)，不要一開(kāi)始就做劇烈運(yùn)動(dòng)，對(duì)心臟負(fù)荷比較大。
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