女性不胖但小腹突出如何消除
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
不胖，但是小肚子比較突出的這個(gè)情況，首先要考慮是不是因?yàn)樽约后w內(nèi)的濕氣比較重，這個(gè)也有著一定的關(guān)系，當(dāng)然可能也和自己平時(shí)的時(shí)候坐在那里比較多，導(dǎo)致了局部的脂肪堆積的這個(gè)情況，有些人可能也會是因?yàn)樽约旱纳聿奶卣魉鶝Q定的，所以平時(shí)的時(shí)候多鍛煉身體，提高身體素質(zhì)。
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沈洪軍 主治醫(yī)師
杭州市臨安區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
可以做一些專門針對于小腹部位訓(xùn)練的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐和卷腹運(yùn)動(dòng)，可以很有效地幫助小腹燃燒脂肪，起到瘦肚子的作用，另外小腹部位肥胖的原因主要是由于平日里不運(yùn)動(dòng)，長久坐臥導(dǎo)致的，所以在吃飯之后可以多進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)吸收能力，減少脂肪堆積。
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