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張帥 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 關節(jié)外科及運動醫(yī)學科
腰椎間盤突出是指腰椎間盤向后突出，壓迫神經(jīng)，從而會引起腰部疼痛和下肢疼痛，其中一些運動受限。有可能是因為腰椎間盤受到擠壓，導致腰椎間盤纖維發(fā)生破裂，但不太可能引起腹部疼痛和小腹墜脹。對于腹痛和小腹墜脹，可能是并發(fā)癥引發(fā)的。
一、腰椎間盤突出小腹墜脹的原因
1、腰椎間盤突出患者由于疼痛而減少了一定的活動量，所以飲食的攝入量應適當減少，特別是在急性期臥床的病人，除活動減少外，消化功能也明顯降低，胃腸蠕動慢,多吃蔬菜。
2、有些是因為長期勞動不當導致的腰椎間盤突出，及長期的不治療引發(fā)的小腹墜脹。
二、腰椎間盤突出小腹墜脹的注意事項
1、戒煙酒.避免吃辛辣食物.避免手淫和避免性生活過度頻繁,避免局部寒冷刺激.同時采用理療治療可加強治療效果,其方法為坐盆溫水坐10分鐘左右有很好的療效。
2、在患病期間，要臥床休息三周，以減少之后復發(fā)的幾率產(chǎn)生。緩解后應加強腰背的鍛煉。
3、注意避免勞累，注意勞逸結(jié)合。
4、平時避免上樓梯時提重物，或是運動時避免提壓迫腰部的重物。
5、有時間的話可以去理療和推拿，按摩可緩解肌肉，減輕腰椎盤的壓力，但避免暴力推拿按摩。
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