帶雌激素的食物有哪些
病情描述：我的雌激素比較低，想通過食物補充上來。帶雌激素的食物有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
如果體內(nèi)雌激素水平較低的話，容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，甚至會導(dǎo)致不孕癥的出現(xiàn)。當然雌激素水平過低的話，可以通過藥物或者也可以通過食物進行補充，臨床常用的藥物，比如雌激素替代物，食物方面，比如木瓜有豐富的植物雌激素，也可以每天早晨一杯豆?jié){，大豆中也含有豐富的雌激素。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
在日常生活中帶激素的食物還是比較多的，比如豆制品，里面有異黃素，具有平衡雌激素和雙向調(diào)節(jié)的作用，還有一些富含鋅的食物對平衡雌激素也有特殊的功能，比如牡蠣，海帶，豆類，芝麻，乳酪，豆腐含大量的飽和脂肪酸，適當?shù)臄z入能夠刺激雌激素的分泌，還有一些堅果類。
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