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30歲可以吃維生素e嗎

病情描述：維生素E是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì),許多人經(jīng)常服用維生素E補(bǔ)充劑。請問30歲可以吃維生素e嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，千萬不要經(jīng)常性的吃一些維生素e，雖然說維生素e對人的皮膚具有很好的作用，但是經(jīng)常性的吃的話，對人的身體肯定會(huì)產(chǎn)生一定的副作用，所謂是藥三分毒，所以還是建議你通過多吃一些新鮮的蔬菜和水果來補(bǔ)充維生素，這樣的話既安全又比較可靠，還沒有任何的副作用，希望能夠幫助到您。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    維生素e參與身體的新陳代謝，有利于抗氧化，美容養(yǎng)顏，需要每天都從飲食中補(bǔ)充，如果從食物中不能攝入充足的維生素，可以額外的進(jìn)行補(bǔ)充，沒有什么不良的影響，而且維生素E還有利于防止血管硬化，平時(shí)的飲食種類要多樣化，飲食的口味一定要清淡一些，不要受涼。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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