懷孕幾個(gè)月吃核桃對(duì)寶寶大腦發(fā)育好
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張?jiān)旅?/b> 主任醫(yī)師
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
懷孕期間可以一直吃核桃，當(dāng)然在懷孕三月份的時(shí)候吃核桃最好，懷孕三個(gè)月時(shí)寶寶大腦開始發(fā)育，神經(jīng)管也開始發(fā)育，可以多吃一些補(bǔ)腦的食物。比如核桃，懷孕期間的飲食一定要注意，多吃一些清淡，又富有營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃新鮮的蔬菜水果。平時(shí)注意休息，可以配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉。
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劉艷超 醫(yī)師
赤峰市第二蒙醫(yī)中醫(yī)醫(yī)院 二級(jí)甲等
一般從懷孕中期開始就可以吃核桃，核桃中含有豐富的不飽和脂肪酸，有助于胎寶寶的大腦發(fā)育，不過不要吃得過多，容易引起上火，孕晚期時(shí)間也可以吃核桃，平時(shí)應(yīng)該多注意吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，一般每天吃兩個(gè)到三個(gè)核桃就可以，期間多吃新鮮的水果和蔬菜補(bǔ)充維生素。
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
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- 張進(jìn)朝 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
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