經(jīng)期可以吃花膠燉牛奶嗎
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劉紅亮 副主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
月經(jīng)期可以吃花椒燉牛奶補充營養(yǎng)，對身體有好處。月經(jīng)期不要受涼，不要吃生冷辛辣的食物，不要喝涼水，不要吃冷飲，不要吃活血的藥物和止血類藥物，免得引起內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，可以多喝些紅糖水，活血通經(jīng)，月經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)募訌姞I養(yǎng)。多喝些紅糖水，活血通經(jīng)。
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劉紅蓮 主治醫(yī)師
河南省唐河縣畢店鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級甲等
在月經(jīng)期間是可以喝花膠燉牛奶的?；ń窡跖Ｄ毯胸S富的蛋白質(zhì)，可以增加營養(yǎng)，起到溫經(jīng)活血的作用。同時在月經(jīng)期間要注意休息，避免熬夜，要多吃一些奶蛋類魚類來增加營養(yǎng)。同時要多吃一些富含鐵質(zhì)的食物來補充鐵的流失。同時要保持情緒穩(wěn)定，避免大的情緒波動。
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