頸部皮膚松弛如何鍛煉
病情描述：頸部皺紋很多皮膚不緊致，用手能摸到脖子旁邊有個軟包，頸部皮膚松弛如何鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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王心聲 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院 三級甲等
每天堅持用手進行提拉、按摩，也可以多進行一些抬頭運動或者擴胸的運動，這樣就能夠有效的拉伸頸部的皮膚。同時也可以配合一些緩和頸部皺紋皮膚的護膚品?？梢赃m當(dāng)?shù)难a充維生素，其中維生素A，能夠保持皮膚的光潤細潤，維生素C能夠起到延緩肌膚衰老，抑制皮膚松弛下垂的作用。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級甲等
頸部皮膚松弛可以通過頸部運動進行改善。比如頸部向后揚的動作，將頸部的肌膚拉伸，從而達到改善的效果。平時也可以通過環(huán)繞的方式進行改善，比如，雙腿分立與肩同寬，雙手叉腰，頭部從左向下方開始向前，右，后方向環(huán)繞兩周后反方向環(huán)繞兩周。其次患者在生活當(dāng)中可以通過保濕的護膚品涂抹，能夠減少頸部干燥引起的松弛。
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