孕期喝什么湯長胎不長肉
病情描述：懷孕后胖了好多，擔心都是長到自己身上，補不到胎兒。孕期喝什么湯長胎不長肉？
醫(yī)生回答 (1)
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廖春芳 主治醫(yī)師
井岡山大學附屬醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間的女性想要長胎不長肉，建議在平時的飲食中可以喝一些豆腐香菇湯，服用這種湯類的飲品可以很好的補充蛋白質(zhì)，以及其他懷孕期間所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且香菇的含熱量非常的低，所以不會導致出現(xiàn)長胖的現(xiàn)象發(fā)生。而且在孕期可以適當?shù)倪M行一些運動，增加自己的身體新陳代謝。
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