糖尿病雜糧飯怎樣搭配
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院 三級甲等
糖尿病患者一般情況如果活動量比較少的,含有淀粉類的米和面做的主食一般情況每餐控制在2兩左右,其它的可以吃點含有粗纖維類的蔬菜,早餐可以吃一個雞蛋,一個二兩的饅頭,可以配合一杯牛奶或者豆?jié){等都是可以的,參照這樣的配合中餐與晚餐差不多就可以了。
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吳曉輝 醫(yī)師
會昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級
糖尿病的患者在飲食上要特別的注意,平時要多吃一些粗糧性的食物,比如黑米,小米,綠豆,紅豆等等,可以把這幾種食物放到一起熬成粥來喝,但是在吃粗糧的時候,一定要選擇自己喜愛的一些粗糧,平時在飲食方面要多吃一些新鮮的蔬菜,對于含糖分比較高的水果要少吃。
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