糖尿病可以健身練肌肉嗎
病情描述：我患有糖尿病，想去健身房練肌肉，我想了解糖尿病可以健身練肌肉嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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潘永源 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 三級甲等
糖尿病患者在血糖平穩(wěn)時可以練練健身練肌肉，糖尿病患者通過運動，可以增加胰島素的敏感性，減輕胰島素抵抗是降血糖的最好辦法，但是年老體弱的患者，應(yīng)該注意，另外在血糖過高大于13.0毫摩爾每升，或者血糖過低，小于3.9毫摩爾每升都不適合劇烈運動。
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胡剛 主治醫(yī)師
襄陽市中心醫(yī)院 三級甲等
糖尿病的病人是可以進行健身鍛煉肌肉的。因為肌肉可以儲存身體當(dāng)中的糖元，而當(dāng)我們在進行肌肉鍛煉的時候，就會一直在消耗人體當(dāng)中的血糖，促使我們的血糖值就降下去了，而當(dāng)我們吃了食物之后，又會把身體內(nèi)多余的糖存儲存起來，這樣的話也不會將人體當(dāng)中的血糖量升得很高。
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