三高人群調(diào)理食譜
病情描述：體檢時查出來有高血壓、高血糖、高血脂，很多都不能吃，三高人群調(diào)理食譜是怎么樣的？
醫(yī)生回答 (2)
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孫嘉梅 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
建議平時可以吃一些低脂以及低糖和低鹽的食物，比如蘋果、香蕉、胡蘿卜或者是動物紅肉等。但是應(yīng)該避免吃腌制食品以及糖果和動物肥肉等食物。除了在飲食上需要注意以外，患者平時還應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)捏w育運動和睡眠時間，并且調(diào)整心態(tài)，樹立治愈疾病的信心，保持病情穩(wěn)定。
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田娜 醫(yī)師
巨野縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
三高人群調(diào)理食譜可以選擇燕麥，洋蔥，玉米，山藥，海藻等食物，能夠使患者的血管得到有效的清除，從而使病情得到相應(yīng)的調(diào)理。但是患者在食用食物時一定要注意，盡量減少油性比較重的食品以及鹽分比較重的食品，容易導(dǎo)致患者癥狀出現(xiàn)加重。其次患者需要保持好的作息習(xí)性，如果長期處于休息不足的狀態(tài)，也會影響到病情。
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