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懷孕6個月怎么控制體重

病情描述：才孕6個月，體重增加了30斤，孩子長的過快，懷孕6個月怎么控制體重？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    可以通過飲食和運動方面加以調(diào)整的，平常應(yīng)該多喝水，少食多餐，不要暴飲暴食，不要吃一些油膩油炸快餐之類的食品，不要吃一些辛辣刺激性食物，少吃一些零食及垃圾食品，清淡飲食，多吃一些蔬菜水果，另外需要多參加戶外鍛煉，可以慢跑做瑜伽，需要長期的堅持。

  • 宋華
    宋華 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    懷孕6個月了，想要控制體重，這個還是不要進(jìn)行這樣的一些想法和行動了，因為在懷孕的過程當(dāng)中，體重會隨著月份的增加而逐漸的增加，這個屬于是正常的，如果說增長過快的情況下，建議還是要在日常的飲食方面進(jìn)行一些相關(guān)的控制，不要暴飲暴食，一定要做到少吃多餐，也不要盲目的進(jìn)步過多。

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