什么時(shí)候健身好呢？
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王健 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 三級(jí)甲等
由于每個(gè)人的具體情況不同，因而對(duì)于這一問題還沒有一個(gè)較為準(zhǔn)確的說法。雖然現(xiàn)在結(jié)合各種資料分析，早上進(jìn)行鍛煉，似乎也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，只要是多多增加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，一定會(huì)比每天坐著不動(dòng)，強(qiáng)很多，適當(dāng)適量的運(yùn)動(dòng)，可以有效緩解機(jī)體腰酸背痛的情況，幫助其體脂的減少，最終更好控制機(jī)體的血糖和血脂水平。
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王淑富 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
健身一般是選擇在早上這樣在鍛煉之后精神飽滿，可以精神充足的去上班，還有自己的時(shí)間段就是在下午的四點(diǎn)到六點(diǎn)，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)間段，身體的各項(xiàng)機(jī)能都達(dá)到了巔峰，這個(gè)時(shí)間段運(yùn)動(dòng)是非常好的，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要注意不要過量，適量就好。
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孕婦大概什么時(shí)候會(huì)生
侯紅瑛 主任醫(yī)師
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dha孕婦什么時(shí)候吃
孫曉峰 主任醫(yī)師
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什么時(shí)候刮痧效果最好
李敏 主任醫(yī)師
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痔瘡什么時(shí)候手術(shù)最佳
康東 副主任醫(yī)師
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孩子齙牙什么時(shí)候矯正好
汪延 主治醫(yī)師
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乳腺檢查什么時(shí)候做最好
李順榮 副主任醫(yī)師
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
暈船藥什么時(shí)候吃
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
便塞停什么時(shí)候吃
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- 王相立 副主任醫(yī)師 急診內(nèi)科
什么時(shí)候吃水果好
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紅薯什么時(shí)候吃好-
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一天中最佳健身時(shí)間是什么時(shí)候？記住3點(diǎn)，有效提高健身效率
為了促進(jìn)身體健康，平時(shí)應(yīng)該多鍛煉，通過適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w能夠收獲好處。很多人追求完美... 詳細(xì)?
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踝關(guān)節(jié)扭傷后，什么時(shí)候可以健身？看看專家怎么說
一般來講，機(jī)體在發(fā)生踝關(guān)節(jié)扭傷情況后，很多人都會(huì)傾向于靜養(yǎng)，來達(dá)到輔助疾病康復(fù)的... 詳細(xì)?
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寶寶什么時(shí)候換牙
寶寶一般在六七歲時(shí)，開始進(jìn)入換牙期，乳牙逐漸被恒牙所替換。寶寶最先被替換的乳牙是... 詳細(xì)?
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寶寶什么時(shí)候抬頭
每個(gè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的標(biāo)準(zhǔn)不同，抬頭有的早有的晚，基本上三到四個(gè)月的時(shí)候出現(xiàn)抬頭是正... 詳細(xì)?
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孕吐什么時(shí)候結(jié)束
惡心和嘔吐是懷孕期間最常見的臨床表現(xiàn)之一，約有50%-90%的孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心的現(xiàn)... 詳細(xì)?
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