孕期吃黃桃有什么好處
病情描述：懷孕期間去醫(yī)院檢查 醫(yī)生說可以多吃黃桃 請問孕期吃黃桃有什么好處？
醫(yī)生回答 (2)
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
黃桃對孕婦有好處，因為黃桃富含維生素和礦物質。如維生素C和維生素E，具有抗氧化、清除體內自由基、保護胎兒、有利于皮膚發(fā)育和增強身體抵抗力的能力，黃蜜桃富含膳食纖維，可以緩解便秘，防止懷孕期間便秘。黃桃還含有微量元素，如鋅和硒，為胎兒發(fā)育提供營養(yǎng)，黃桃中所含的蘋果酸、檸檬酸等有機酸能提高孕婦的食欲。然而，建議孕婦不要一次吃太多黃桃子，以免腹脹和消化不良。
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于亞楠 醫(yī)師
內蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級
懷孕期間吃黃桃的好處特別多，黃桃里面含有大量的維生素c和纖維素，胡蘿卜素，還有多種的微量元素，能夠起到通常潤片，提高免疫力還能促進食欲，但是糖糖不能吃太多，一定要吃新鮮的洗干凈才能吃，沒有熟透的黃桃吃完之后會出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象，在孕期飲食要合理均衡，采取多樣化，多吃高蛋白，優(yōu)質蛋白的食物。
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