燕麥怎么吃降血脂
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孫香蘭 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
燕麥?zhǔn)强梢詭椭笛?，做法也是比較多的，您可以在熬粥的時(shí)候多放一些燕麥，或者現(xiàn)在也有即時(shí)燕麥，直接放在溫開水里泡著吃就可以，一般血脂高的話，盡量以清淡易消化的飲食為主，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，盡量別吃一些過于油膩高脂肪的食物，也別抽煙喝酒。
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于亞楠 醫(yī)師
內(nèi)蒙赤峰松山區(qū)婦幼保健所 一級(jí)
平時(shí)可以把燕麥片當(dāng)做早飯或者晚飯來吃，燕麥片是五谷中最全面營養(yǎng)的食物，可以滿足人們對(duì)膳食的基本需求，與其他的五谷相比，里面的水溶性膳食營養(yǎng)平衡的蛋白質(zhì)，還有多種對(duì)人體有益的微量元素是比較好的健康食品，可以用牛奶或者豆?jié){沖泡著喝，還能夠降脂，降膽固醇。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
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血脂高多少才算高血脂
血脂是一個(gè)綜合概念，通常包括甘油三酯和總膽固醇，總膽固醇又包括低密度脂蛋白膽固醇... 詳細(xì)?
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高血脂吃什么可以降血脂？
先來了解一下什么是高血脂?高血脂是指血漿中的血脂出現(xiàn)異常，主要是血漿中膽固醇和/... 詳細(xì)?
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